Motivation og morgen cardio

Morgen cardio, et velkendt koncept inden for fitness verden og for mange et frygtet tillæg til træningen. Specielt op til konkurrence.

Det går i alt sin enkelthed ud på at du lavet fedtforbrændende konditions træning om morgenen inden du spiser morgen mad. Altså på tom mave, væske selvfølgelig undtaget.

Den slags træning har jeg fornøjelsen af 5 gange om ugen af 30mins træning.
En fornøjelse der kører på uge 9 nu!! VILDT blev helt overrasket over det er så længe da jeg regnede efter 🙂

Det kræver motivation at fortsætte og jeg søger min motivation mange forskellige steder.
I øjeblikket blandt andet ved at se ‘Sagen er bøf’ når jeg tramper derud af.
Det er en film fra 1977 der blandt andet følger Arnold i hans forsvar af han Mr. Olympia titel som han står til at vinde for 6’te gang.

Der blev godt nok trænet igennem, blod, sved og nå ja grin for han hygger sig godt nok. Ingen tvivl om at han elsker det 🙂

Hvad hjælper dig til at holde motivationen oppe?

Morgen cardio og generelt øget træning er blandt andet det der er skyld i at der får så længe mellem indlæg. Det er rigtig ærgerligt og noget som jeg er ked af. Tid er en mangel vare i øjeblikket så der kommet lidt op når jeg har overskud af den 🙂
Håber du stadig vil følge med.

20140711-091947-33587861.jpg

4 thoughts on “Motivation og morgen cardio

    1. Ja den er 🙂 skal have fundet ‘Generation Iron’ som vist følger de store bodybuildere som er fremme. Det ku også være spændende at se.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *